入睡时间减少51%，证明具有改善失眠的效果

 

该研究成果发表在睡眠学领域最权威的国际期刊《Sleep》

 

高丽大学世宗校区电子与信息工程系的黄汉廷教授（副校长金英），以及盆唐首尔大学医院神经科的尹昌浩教授和李宇珍教授组成的联合研究团队，宣布通过“动态双耳节拍”技术可以改善失眠症状并提高睡眠效率。

△（从左到右）盆唐首尔大学医院的尹昌浩教授、李宇珍教授，高丽大学世宗校区的黄汉廷教授，以及忠北大学的李和阿尼研究员。

 

双耳节拍是一种通过将不同频率的声音分别传递给左右耳，利用大脑感知两频率差异的原理来人工诱导脑波的技术。当这种频率差异持续变化时，即称为“动态双耳节拍”。

 

研究团队利用这一“动态双耳节拍”技术，开展了旨在开发可以在家中持续改善失眠症状的治疗方法的研究。为了进行客观验证，研究采用了交叉设计随机分组、睡眠多项生理指标检测和生物标志物分析等方法。

 

研究结果表明，聆听动态双耳节拍时，熄灯后入睡所需时间（睡眠潜伏期）减少了51%。此外，总体睡眠效率提高了3.8%，低频范围内的心率变异性（交感神经系统活性指标）减少了约25%。交感神经系统的激活是导致失眠的主要机制之一，因此这一指标的减少表明实现了有利于入睡的稳定状态，证实了该治疗方法在改善失眠方面的有效性。

 

高丽大学世宗校区的黄汉廷教授表示：“通过本研究证实了动态双耳节拍的性能，我们未来的研究课题将是根据个人需求优化频率、音量、提供时间和持续时间等参数，以提高治疗效果。”

 

本研究得到了LG电子及科学技术信息通信部和信息通信规划评价院（IITP）的“信息通信广播创新人才培养项目（大学ICT研究中心）”的支持。研究结果发表在美国睡眠研究学会出版的世界顶级期刊《Sleep》上。